ארכיב עבור 'מתכון'

סלק חומד לצאן

יום שני,17 באוגוסט, 2009

dsc02831.jpg

"ניסיון מדהים, ממש כוכב" (על פי 4 הראשונים שטעמו) עם חומרים מוכרים ומוכחים שהתחברו ובגדול מעבר לערכיהם התזונתיים הבסיסיים:

חסות תלתלים, גרגר נחלים, נבטוני חרדל וקולרבי, פרוסות דקות של בצל ירוק, גפרורוני פיצנוניות, היוו את מערום הבסיס. עליו הונחו פרוסות דקות של סלק מבושל כשעה ומקולף. וגם מעט פרוסות של בצל אדום.

למקבץ הירוק-ורוד -סגול  טופטף רוטב שהורכב כך:

  • 3 כפות מיץ ליים או לימון טרי
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כפית שמן כמהין או אגוזים
  • חצי כפית צ'יפוטל מעושן קצוץ
  • מלח ופלפל שחור

על הרוטב נפרסו פרוסות דקות של גבינת, סנט (משהו) בצורת גליל של "צאן אל" מציפורי.

ON TOP  הומטרו על כל מנה ככף של שברי שקדים או אגוזי מלך ופקאן קלויים.

זוקיני בביקיני

יום חמישי,13 באוגוסט, 2009

 zukkini-in-bikini.jpg

נבטי צנונית, נבטי ראשאד, נבטי קולורבי ,אנדיב פרוס, עלי ריג'לה, בצל ירוק, רוקולה  או עירית וכל מצע ירוק מצוי ומקובל יכולים לשמש כרי דשא ובסיס שילוח לזוקיני המוקפצים.

כ-8 זוקיני ירוק כהה פרוסים דק מוקפצים בשמן זית בווק או בתבנית בגריל או בתנור עד שמקבלים חריכה-קירמול- צבע נאה.

לצורך הרטבת הירוקת לעיל  שילבתי 4-5 כפות יוגורט סמיך (כבשים צאן אל למשל), כף שמ"ז, 2 כפות רסק פלפלים של OLIVE , כפית טבסקו, 2 כפות נענע קצוצה ומלח.

לעיטור הובזקו שומשום שחור ולבן. הסיכום נעים, טעים, קיצי, קליל ובריא.

לא נשארו ספייר-ריבס

יום ראשון,12 ביולי, 2009

כלל ידוע במחזאות הוא שאם מראים מעשנת במערכה ראשונה, הרי שלקראת המערכה האחרונה יעלה הבשר בתמרות עשן עם קצת אש. ועל הבמה כמו בחיים – הבטחות צריך לקיים ובמתנות ראויות -להשתמש. וכך אתם מוזמנים להצטרף לניסיון העישון השני, הארוך והבשרני יותר שנתבצע אור לשבת האחרונה.

100_2261_s.jpg

על כלי העישון סיפרתי כבר לפני פוסטים ספורים. הפעם הועלו על המוקד צלעות חזיר  וכדרכי בקודש מזערתי את כמויות השומן הגלוי לעין,(בתנועות סכין מדודות). הקצב המליץ שבטרם עישון אכניס אותן לסיר מים רותחים,(למטרות ריכוך) לכ-10 דקות וכך עשיתי.

הצלעות "אובקו" במלח-פלפל שחור גרוסים ומעט אבקת שום והונחו בסיר העישון. (לשתי כפות שבבי ההיקורי, שבאו כחלק מהכלי, הוספתי כמה ענפי רוזמרין מיובש) אחרי כ-40 דקות נמשחו בתערובת בר-בי-קיו (מוכנה של עד העצם) והוחזרו לעוד 40 דקות.

התוצאה -צלעות עסיסיות וטעימות עם ניחוח עישון וברביקיו.

יאללה מכבי !

יום שני,29 ביוני, 2009

  100_2149_s.jpg

הצעת אירוח מאוד מוצלחת התבצעה באופן הפשוט הבא: בשוק האיכרים נרכשו אבטיחונים אדומים קטנים שנחתכו ל-4 ונפרסו למשולשים. באותו הלוקיישן התקשיתי לפספס את הבלחתו של האבטיח הצהוב, (מאותם חקלאים שהביאו את הסלקים והגזרים המגוונים). גם המכביסט המושבע נחתך למשולשים, ואל המתיקות הצוננת הזו חברו ובאו קוביות (עם קיסמים) של גבינת המאירי. השבח לאל, למגדלים וליצרנים.

חציל חדש בעיר

יום שלישי,23 ביוני, 2009

חצילים חדשים היא תמיד "מלכודת" שבה אני שש להיתפס, וכך היה גם בדוכן חדש בשוק"ה*.

הניסיון הראשון היה בקלייה-חריכה  בגריל הגז, וקילוף- הסרת הקליפה המפוחמת.

100_2121.jpg

הנה החביבים ומה שיעטוף אותם בצילום של לפני

100_21241.jpg

ולהלן הסלט  עם בשר החצילים, שליש כוס פטרוזיליה קצוצה, שתי שיני שום ק"ד*, שתי כפות שמ"ז, כף מיץ לימון מלח ופלפל שחור. הטעם מעט יותר מעודן מחציל רגיל ופחות מתוק מבאלדי.

ריזוטו עגבניות

יום ראשון,7 ביוני, 2009

הבסיס לארוחת הצהריים שלנו הופיע לא מכבר בטור של חיים כהן ואלי לנדאו במוסף "הארץ". ריזוטו עגבניות  בציר ירקות ועגבניות. מצריך השקעת מה ביצירת הציר וערבול הריזוטו, אך שווה גם שווה.

100_2081_s.jpg

בתמונה – רצועות עוף בגריל עם ריזוטו עגבניות במיה ופרוסות זוקיני מנומר

ולפירוט :

עוף שלם בגריל חתוך ביד לקטעים ללא עור ועצמות.

במיה קטומת גבעול ראש,  שטופה, מיובשת כשעה, ומאודה 5 דקות ברשת אידוי.

פרוסות אלכסוניות של 3-4 זוקיני מנומר מוקפצות עד תחילת חריכה בווק עם מעט חמאה ושמ"ז. פלפל ומלח.

כל סועד קיבל ריזוטו , עוף וירקות בהתאם לרצונו וצרכיו…

ביכורי פיטנגו

יום שישי,29 במאי, 2009

 נשירה מוקדמת, בשלות מתקדמת,  יש לך מה לעשות עם יתרות פיטנגו עסיסי? כך שאל ידידי ת. מכיוון שבדיוק ערב חג השבועות, וביכורים לא הבאתי חיפשתי משהו מיוחד להכין לשולחן החג, שהרי הפרי יקר לליבי ובעיקר מה לא עושים כדי לסייע לחבר במצוקה, כשאחת המצוות של החג היא עלייה לרגל וביקור חברים?

שינסתי את רגלי ומיכלי ויצאתי ליעד. מדובר ככל הנראה (ונטעם) בשישה שיחים מזנים שונים של פיטנגו; עם שינויי צבע, גודל וטעם. עברנו וטעמנו משני קצוות הגינה, הפיטנגו הוא שיח "קיצוני", במרבית המקרים משמש גדר חיה בחמוץ-מתוק. קטפנו מלוא  הטנא, כך שיספיק. הודיתי לת. והבטחתי לשוב עם תוצאות המידגם האמיתי.

100_2038_s.jpg

סלט החג (לבבות חסה ערבית, נבטים, רוקט, בצל אדום ואגוזי פקאן שבור וקלוי) יורטב בויניגרט פיטנגו. כחצי קילו פרי טרי עם גרעיניו נדחס לתוך מסננת מתכת והושם בתנאי לחץ פיזי-ידני מתון עד שנסחטו מיציו לכחצי כוס. (שאר המיץ הארגמני יכול לשמש לקוקטיילים, לרוטב שרימפס ולהקפאה למען החגים או האירועים הבאים).

לצנצנת מיץ הפיטנגו נוספו:

  • חצי כוס שמן זית
  • 3 כפות לימון
  • 2 כפות בלסמי
  • כף חרדל
  • כפית סוכר או תחליף
  • שן שום גדולה וכתושה
  • מלח ופלפל

ניעור ושימוש (או קירור) ואנו מוכנים.

ועוד נשיח מעט  בפירות השיח המדובר. הנה, בחשיפה ראשונה מתכון נוסף ומוצלח שנוסה בימים האחרונים על קבוצת מיקוד מובחרת עם פגיעות טובות במטרה.

100_2032_s.jpg

  • כוס רצועות פפאיה ירוקה (לקלף הפרי, לחרוץ חריצים דקים בסכין חד ולגלף בקולפן), להניח בקערה עם כמה טבעות פלפל חריף, 2 כפות מיץ לימון וחצי כפית מלח גס ולכתוש/לעסות במועך תפ"א (פירה) או שווה ערך.
  • כ-30 פיטנגו מגולען וללא העטרה הירוקה (נכון- זה נראה מסמורטט)
  • חצי כוס תערובת פילטים של הדרים; תפוז , פומלה, אשכולית אדומה  או מצויים ולא כל כך מיציים אחרים.
  • פלפל אדום חריף (אם לא די לכם במה שיש בפפאיה)
  • מלח אטלנטי או מעושן או מלח מרשים וייצוגי אחר.
  • מיץ מלימון שלם גדול או ליים.
  • 500 גרם פילה אינטיאס חתוך לקוביות של כחצי ס"מ.

לערבב ולשים בכלי זכוכית או גביע רחב.

חג שמח!

כרובית VITE

יום שבת,9 במאי, 2009

 נסיעות, חגים ואירוחים אינם מתכון ראוי למשטר הפודהיסטי החדש. כמה חריגות משקל מזעריות בתוספת פעילות צעידתית מופחתת הביאו להשתדלות לשמור על ההישגים. בעצם הימים הללו אמורה להתחיל תקופת חזרה לשגרה. במסגרת זו נשלף אחד המתכונים החביבים הכולל במקום המרכזי את הכרובית האפויה-צלויה שאחרי מסכת החום בתנור ספגה מקלחת צוננת של רוטב חמוץ-חריף בזה ההרכב:

לקילו וחצי פרחי (וגזעים סוררים) כרובית צלויים, עם שמן הזית והמלח מהמתכון המקורי:

dsc02824_s.jpg

  • 25 עגבניות שרי פרוסות דק
  • 4-5 כפות מיץ לימון
  • 2-3 כפות חריף (נוזל המסבחה של אבו חסן, או רסק ירוק דומה)
  • 2 שיני שום כתושות
  • חצי כפית מלח
  • 2 כפות שמן זית

ושופכים על הכרובית. בקישוט פטרוזיליה קצוצה. אפשר לאכול חם ואפשר לחכות…

סלט מאוד מאודה

יום שני,23 במרץ, 2009

סלט זריז ביותר להכנה, כ- 10 דקות.

  • ראש ברוקולי מופרח
  • באק צ'וי מעולעל בנפשו או חתוך לרבעים.
  • חבילת נבטי שעועית.

בסיר עם 2 ס"מ מים רותחים, שמים רשת אידוי או כלי במבוק. מניחים בו ל-3 דקות  הבאק צ'וי, מסירים לקערה, ומייד מרשיתים פרחי (וגזעי אם רוצים ואם טריים) הברוקולי ל-4 דקות ומסירים לקערה. הנבטים זקוקים לדקה-שתיים בלבד בסאונת האדים. הסלט מוכן.

מובן שניתן להשתמש בעוד מרכיבים (אפונה, שעועית ודומיהם).

100_1429_s.jpg

הרוטב , פשוט אף הוא:

  •  2 כפות רוטב הויסין
  • כף רוטב סרירצ'ה תאי
  • כפית שמן שומשום
  • 2 כפות מיץ לימון (או ליים)
  • כף חומץ אורז
  • חצי כפית מלח או כפית סויה.

שמים בצנצנת, סוגרים ומנערים.

בוזקים לעיטור כף שומשום לבן/שחור קלוי

הלכות לב ומוסר

יום רביעי,18 במרץ, 2009

100_1411_s.jpg 

5-6 מנות נאות

  • 700 גרם פילה מוסר ים פרוס (ללא עור ועצמות), גם דג ים אחר יתאים.
  • 4 לבבות ארטישוק (נועם יעקובא, ניר בנים) מנוקים וחלוטים. (את החלק האכיל בגזע פרסתי והנחתי בין שאר פזורות הסביצ'ה)
  • רבע בצל אדום ק"ד או שאלוטיים
  • אבוקדו ק"ד
  • כמה חופנים נבטי רוקט (או דומים)
  • מלוא חופניים כוסברה
  • מלח אטלנטי או גסות מלח דומה.
  • 2 כפות שמן דלעת (או אגוזים או ארומאטי אחר)
  • 6 כפות מיץ לימון / ליים
  • 2 כפות פלפל ירוק חריף או צ'יפוטל מעושן
  • מיץ  מחצי תפוז דם או תפוז

לסדר ולפזר את המרכיבים תוך שיווין חברתי, על פי הצילום או באופן עצמאי.

עדיף להתכונן לכוננות ספיגה עם דבר לחם ראוי.